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Consumo fantasma, ¿cómo reducirlo y ahorrar energía?

Escrito por: Ana Arbesú - 09/06/2025

El gasto energético no termina cuando se apagan los electrodomésticos, si están enchufados a la red eléctrica, los aparatos también consumen energía cuando están apagados. Aunque pueda parecer insignificante, este tipo de consumo puede llegar a representar hasta un 10% del total de la factura mensual de luz. A continuación, los expertos de TotalEnergies, te explican qué dispositivos son los principales responsables, cómo detectar este consumo invisible y, lo más importante, qué medidas sencillas puedes tomar para reducir el consumo fantasma de tus aparatos.

¿Qué es el consumo fantasma?

El consumo eléctrico fantasma, también conocido como consumo en standby, es la energía que utilizan los aparatos eléctricos cuando están conectados, pero no en uso. 

Aunque no estén en funcionamiento, el consumo de electrodomésticos y dispositivos electrónicos continúa para mantener funciones como relojes, sensores, luces piloto o sistemas de encendido rápido. Este tipo de consumo de energías eléctricas pasa desapercibido en el día a día, pero puede representar un gasto energético y económico significativo a lo largo del tiempo, especialmente si se acumula en varios equipos conectados las 24 horas del día.

Algunos ejemplos del consumo eléctrico fantasma en el hogar

En casi todos los hogares existen aparatos que, aunque parezcan apagados, siguen consumiendo electricidad de forma silenciosa. Dentro del consumo fantasma hay ejemplos como:

  1. Televisores con modo de espera o “standby”. Aunque no estén encendidos, mantienen encendidos sensores y receptores para el control remoto.
  2. Cargadores de móviles o portátiles que permanecen enchufados incluso cuando no están cargando ningún dispositivo.
  3. Microondas y hornos eléctricos que muestran la hora constantemente o mantienen funciones activas.
  4. Equipos de sonido, consolas de videojuegos y decodificadores de televisión, que suelen estar en modo de espera para encenderse rápidamente.
  5. Impresoras o routers WiFi que permanecen conectados todo el día, incluso cuando no se están utilizando.

Este tipo de uso continuo e innecesario representa un consumo irresponsable de energía, que no solo afecta al medio ambiente, sino también a tu bolsillo. Incluso si cuentas con una tarifa competitiva como la de TotalEnergies precio luz, reducir estos consumos ocultos te permitirá optimizar aún más tus gastos mensuales.

¿Cómo se puede producir el consumo fantasma?

Reducir el consumo fantasma no requiere cambios drásticos en la rutina del hogar, sino pequeños gestos cotidianos que pueden marcar una gran diferencia. Aquí te dejamos algunas recomendaciones útiles:

  1. Desenchufa los aparatos que no estás usando. Recuerda que si algo está enchufado pero no encendido gasta luz, incluso si no lo estás utilizando activamente.
  2. Utiliza regletas con interruptor. Así puedes apagar varios dispositivos a la vez sin tener que desconectarlos uno por uno.
  3. Apuesta por electrodomésticos eficientes. Revisa las etiquetas energéticas al comprar nuevos aparatos.
  4. Activa el modo ahorro de energía de tus dispositivos si disponen de esta opción.
  5. Desconecta cargadores, ya que aunque no estén cargando, siguen utilizando electricidad al estar conectados.
  6. Identifica qué electrodomésticos gastan más luz incluso en reposo y desconéctalos si no es necesario que estén siempre activos. Para que esto sea más sencillo, también puedes utilizar un temporizador de enchufe.

Métodos para medir el consumo fantasma

Saber cuánta energía se está perdiendo sin darte cuenta es el primer paso para reducir el gasto. Afortunadamente, existen varias formas de medir este tipo de consumo y detectar los electrodomésticos que más consumen apagados:

  1. Medidores de consumo individuales que se conectan entre el enchufe y el aparato eléctrico para indicar cuánta electricidad consume un equipo, incluso cuando está en modo standby.
  2. Medidores inteligentes para el hogar. Algunos modelos avanzados permiten monitorizar en tiempo real el uso energético de todo el hogar e identificar consumos anómalos.
  3. Aplicaciones de domótica y gestión energética si cuentas con electrodomésticos inteligentes o enchufes WiFi, ya que muchas apps permiten ver cuánta energía consumen tus dispositivos.
  4. Revisión de la factura eléctrica. A pesar de que no se refleja el consumo por aparato, observar patrones en el consumo mensual puede ayudarte a identificar si hay un gasto constante que no se justifica por el uso habitual.

Consumo electrico fantasma: Electrodomésticos que más consumen juntos

¿Cuáles son los electrodomésticos que más consumen apagados?

Los electrodomésticos que más consumen apagados son el televisor, el decodificador de TV, la consola de videojuegos, el microondas, el equipo de sonido, el router WiFi y los cargadores que quedan enchufados sin uso.

¿Cuánto afecta el consumo fantasma en la factura de luz?

El consumo fantasma puede representar entre un 5% y un 10% del total de la factura de la luz en un hogar promedio. Aunque cada aparato consume poco individualmente en modo standby, la suma de varios dispositivos conectados las 24 horas puede generar un gasto significativo a lo largo del mes.

Estrategias para evitar el consumo fantasma de electricidad

Otras estrategias que te ayudarán a minimizar el gasto innecesario de energía eléctrica y a mejorar la eficiencia energética de tu hogar:

  1. Desconectar todos los aparatos que no uses con regularidad.
  2. Utilizar regletas con interruptor. 
  3. Eligir electrodomésticos eficientes. Al renovar tus aparatos, opta por aquellos con mejor calificación energética y menor consumo en modo standby.
  4. Apagar el modo de espera que tienen muchos televisores, consolas y ordenadores.
  5. Instalar enchufes inteligentes que permiten controlar los aparatos desde una app, y son especialmente útiles para evitar consumo eléctrico en casa vacía durante ausencias prolongadas.
  6. Revisar qué electrodomésticos gastan más luz. 

Además, si estás buscando mejorar tu eficiencia energética desde el principio, puedes contratar luz y gas online con proveedores que ofrezcan tarifas claras, sostenibles y adaptadas a tus hábitos de consumo. Así, optimizas no solo tu consumo, sino también tu presupuesto.

Preguntas frecuentes sobre el consumo fantasma

¿La regleta apagada consume energía​?

Si la regleta está completamente apagada y desconectada de la corriente, no consume energía. Si solo está apagada pero sigue enchufada, puede generar un consumo mínimo en standby.

¿Es lo mismo el consumo fantasma que el consumo vampiro?

Sí, ambos términos se refieren a lo mismo: la energía que consumen los aparatos eléctricos mientras están apagados o en modo standby. Se llama “consumo fantasma” o “vampiro” porque sigue drenando electricidad aunque no los estés usando activamente.

Temporizador de enchufe: ¿Cómo ayuda a ahorrar energía?

Un temporizador de enchufe permite programar cuándo un aparato se enciende o apaga, evitando que esté funcionando innecesariamente. Así se reduce el consumo en standby, que es el gasto “fantasma” de los dispositivos apagados. También ayuda a optimizar el uso de electrodomésticos según horarios de menor coste energético o necesidades reales.

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